健身女孩Hallie 練好身形有好心情

Healthy Life

發布時間： 2017/08/09

▲ Hallie Tam（譚凱蘭）4年前愛上健身，閒暇建立健身網誌「haltamshred」，最近更出書記錄由練身到練心的個人經歷。（曾有為攝）

90後女生Hallie，中學階段為了瘦身，曾經試過每天只吃香蕉、一日兩餐公仔麵、粟米片當午餐……種種錯誤的減肥方法令她愈減愈肥。犯過錯壞了身體，踏上健身路後令她明白一個道理：「健身就是照顧好身心靈，令自己日日也有好心情。」

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撰文 : 李秀嫻