食療加穴位按摩 緩解胃脹

經常覺得胃脹、有胃氣？許素宜中醫指可以透過穴位按摩，如輕力按壓中脘、梁丘及足三里等穴位，加上一些簡單的煎飲，幫助紓緩不適。有些人以為飲山渣茶或吃消化餅等可以幫助解滯，但這些不是最好的方法，山渣主要消除肉食造成的飽滯感，對於脾胃不佳的胃痞則無大幫助，甚至因為酸性而令脾胃更為不舒服。