秋天氣燥

那天朋友教我一首歌，叫做《秋季養生歌》，如下：「秋季養生經，養身又養心。滋潤防秋燥，果蔬養陰津。觀花可解悶，聽曲能消愁。秋遊心舒暢，成果喜洋洋。秋凍要適當，順時添衣裝。起居貴有常，養生保健康」。又，《黃帝內經》說：「秋三月，早臥早起，與雞俱興，使志安寧……使秋氣平。」