香港癌症基金會 11類身心靈健康課程

香港癌症基金會除免費提供癌症資訊及專業支援外，於2011年開始積極發展身心靈健康課程，協助患者強健身體，培養正面的生活態度、提升自信心及對生命當下的覺知力，促進自我療癒。該會的身心靈健康課程主要以正念\靜觀為基礎，由186位熱心服務的導師、助教及義工，每星期免費為受癌症影響人士提供超過60課堂。身心靈健康課程分為11大類，包括：療癒瑜伽、呼吸和瑜伽大休息、靜觀、氣功、太極、身體覺知、普拉提斯伸展運動、繪畫療癒、聲音療癒、整全生活及健康飲食。網址：www.cancer-fund.org

作者：周美好

責任編輯：周美好、李越樺