牛油果健康又美味

牛油果的好處多的是，身邊很多以往不接受這食物的朋友，也開始愛上它。牛油果不但提供非常優質的單元不飽和脂肪，而且營養價值高，包括維他命、礦物質及多種營養。很多相關的醫學報告證實，牛油果有助暢通排便、降低血壓、預防心血管病、改善經痛及紓緩肌肉痠痛等等，稱它為超級食物，當之無愧。