梳個靚頭瞓個好覺

向中醫師Erica請教，關於梳頭養生的訣竅。原來，最好的時間是每日臨睡前（不管是甚麼鐘點，總之臨上床前就最佳），梳的動作是整個頭全方位地梳，即是從後頸位置向前梳、向後梳，然後從左邊向上梳，再由右邊向上梳。