久坐不動傷身 BBC：少坐多站有益健康的科學原理

眾所周知多坐少動對身體不利，但作為一個打工仔確是身不由己，由朝坐到晚應付案頭工作，有時連飲水上洗手間的時間都少之又少。有研究提出少坐多站，意謂辦工時間埋頭苦幹一小時後，起身站立活動一下筋骨，比乾坐一整天也好得多。