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久坐不動影響精神健康 輕鬆戶外運動最理想

健營坊

發布時間: 2023/02/02

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運動對身心健康是老生常談,不過超過80%的港人每周運動的時間卻不到2.5小時;即使有時間,疲勞的身心也令人缺乏運動的意志及動力。

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