大自然缺失症

為甚麼大自然有這種魔法呢？因為大自然是巨大的負離子磁場。這些負離子源於自然界中各種能量的釋放，當能量遇到空氣中的水分子，就會產生負離子，具有抗氧化、抗菌、抗疲勞、促進人體血液循環和免疫力、改善肺功能、抗壓抗鬱、安神鎮靜的作用。而大自然這個極強大的負離子磁場，是人類最佳釋放負電荷的地方，若缺乏跟大自然接地氣的機會，或會引致生理和心理的疾病。

《環境、健康與空氣負離子》一書，記載了負離子濃度和健康關係的數據，由最高到最低濃度：一、森林和瀑布區為負離子濃度最高（100000-500000/cm3），具自然痊癒力；二、高山和海邊（50000-100000/cm3），具殺菌作用；三、郊外和田野（5000-50000/cm3）:能增強人體免疫力；四、都市公園（1000-2000/cm3），維持健康基本需要。再看看兩項最低負離子的地方：一、都市住宅封閉區（40-50/cm3），引致頭痛、失眠、神經衰弱、倦怠、呼吸道疾病和過敏性疾病；二、室內冷氣房（0-25/cm3），長期待在冷氣房，會出現疲憊乏力、沒精打采、反覆鼻敏感或感冒、關節痠痛等。

這陣子趁陽光充沛，要不到郊外走走，要不到海邊看日落，晚上就可深層睡眠一覺瞓到天光，身體完全處於放鬆狀態，醒後心情愉快、感覺sharp醒，不禁說一句：多謝大自然！